なるべく医療や薬に頼らず、イキイキと元気に過ごしたい！
そんな思いで始めたサロンです。
共感してくださる方と一緒に日々の養生、セルフケアに励める仲間づくりもしていきたいです。
このサロンでは、一汁一飯のシンプルなメニューで、私が続けている陰陽調和の重ね煮を体験していただけます。
食養生の観点から、季節に合ったメニューの提案と、重ね煮で調理する様子をみていただき、「自宅でもやってみよう！という気持ちを応援します。
食後は自分がやってみて良かった、と思えるセルフケアを皆さんにも体験していただけるようになっています。
「知ってはいるけど、なかなか自分の体に向き合えない」という方は、まずは一緒にやってみて
続けるための一歩になればと思っています。
