若い世代の方はもちろん、産前産後の方、更年期、老年期の方まで、これまでドゥーラや心理師として多世代の女性を支援してきました。「フェミニンケア」という言葉はだいぶ定着してきましたが、その第一人者である「たつのゆりこ氏」より、独自の手技を学んできました。その一つである「骨オイルトントン」は東洋医学の経絡理論やアーユルヴェーダなどの伝統医学の知恵がベースになっています。現代女性の頑固のコリや、冷え対策に、更年期以降の骨粗鬆症予防に、自律神経の乱れからくる心身の不調に、「骨オイルトントン」はきっと助けになると思います。また、施術を受けた後の状態を維持するためのセルフケアについても提案していければと考えています。
フェミニンケアの第一人者「たつのゆりこ氏」が考案された独自のメソッドになります。独特な形をした木製のリムを使って骨に刺激を与えていきます。「トントン」という優しい振動が全身に広がり、若返りホルモンと言われる「オステオカルシン」の分泌を促し骨の新陳代謝を促していきます。更年期以降は特に骨の老化、萎縮対策は必須となります。オステオカルシンの分泌によって「記憶力維持」、「筋力アップ」、「免疫力アップ」「代謝アップ」など、嬉しい副産物もあるようです。骨トレセラピーの体験時間は約20分ほどとなり、着衣で上半身のみ、椅子に座った状態でのケアとなります。
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簡易問診＆今日からできるフェミニンセルフケア実践（40分）/ 4000円
※「フェミニンケア個別カウンセリング」とセットでご予約の場合は1000円オフとさせていただきます
フェムケア用品が市場にはたくさん販売されています。アイテムの購入とちょっとした使用だけで満足されている方も多いようです。こちらでご案内することは台所にあるものなど、身近なものを使って、今日からすぐできる方法をお伝えします。ポイントは「冷え」と「緊張」への対策です。現代女性はとにかく忙しく、頑張りすぎている傾向があります。冷えていることに気づかなかったり、緊張している体に意識を向ける余裕がないほど多忙な方が多く、セルフケアの時間は自分への慈しみの気持ちを育む貴重な時間にもなります。また、様々な情報が溢れていて「知っているけれど、1人だと実践には至れず」という方が多いこと。ましてや「続ける」ことも難しくなっていきます。各人の症状や悩みに合わせてセルフケアの実践方法を体験していただき、自宅に戻ってからも継続するためのヒントをお伝えいたします
内容；事前カウンセリング/上半身へのオイルと木製リムを使った骨オイルトントン
「デリケートゾーンケアに興味があるけれど敷居が高い」、という方には着衣で、上半身だけのチェア版のコースがお勧めです。
セルフでの会陰へのオイル湿布の後に、四肢の末端から骨盤周辺の骨を刺激していきます。呼吸の深さに関係する肩甲骨周りへの骨トントンと、頭皮、耳周辺へのガルシャナ（乾布摩擦ケア）で呼吸の深まり、肩周りの緩み、頭のスッキリ感の体験をどうぞ。
内容；事前カウンセリング/全身へのオイルと木製リムを使った骨オイルトントン
更年期以降は骨の萎縮が本格化します。しかし、骨を鍛えるには遅すぎることはなく、何歳からでも可能です。専用の木製リムを使った骨刺激で骨粗鬆症の予防はもちろん、若返りホルモンと呼ばれる（オステオカルシン）の分泌を促します。オステオカルシンは免疫力アップ、運動不足解消、認知機能の維持など、嬉しいl働きをしてくれます。ひとまず骨を鍛えつつ全身の緊張を取り、リラックスをしたいという方におすすめ。
骨オイルトントン＆ヨニダーラ コース（100分）/ 15000円
内容；事前カウンセリング /オイルと木製リムを使った骨オイルトントン/ ヨニダーラ
事前に「骨オイルトントン」で体の緊張を取り、その後ダイレクトに骨盤底にアプローチしていく究極のフェミニンケアとなります。ヨニダーラとは、温めたオイルをたっぷり外陰部にかけることをさします。骨盤底の緊張を緩ませ、気血の流れも改善されるので、多忙で頑固な冷えを抱えた現代女性には特におすすめです。
個別カウンセリング（60分） 4000円 オンラインor 対面
これまでメンタルの不調はもちろんですが、以下のような相談を受けてきました
なんとなく落ち着かない/漠然とした不安が拭えない/イライラが止まらない/
落ち込みやすい/疲れやすい/そもそも何が問題になっているのかもわからない
など、、、年齢を問わずにおこるネガティブな気持ちのケアと状況整理のお手伝いをし、「次にできるステップ」を一緒に探っていきたいと思います。
必要な方はライフスタイル改善のための、食事、休息、運動などのセルフケアの提案もさせていただきます。
※投薬中の方、精神科など受診中の方はあらかじめ医師に確認をとってください。
※オンラインでのご相談をご希望の場合はZOOMを使ってのセッションとなります。ご予約確定後にミーティングへの招待メールをお送りします。
フェミニンケア 個別カウンセリング（60分）/ 4000円 オンラインor 対面
月経前後の不調、更年期、排泄問題、眠りにくさ、だるさ、性交痛、自立神経の乱れ、など女性特有のマイナートラブルなどについてはもちろん、食事、運動、休息などの日常のライフスタイルについてもうかがいながら、問題点を整理していきます。お話をする中でおこる気づきや本当に望んでいるものが見えてくると、セルフケアへの実践も続けやすくなると思います。
※オンラインでのご相談をご希望の場合はZOOMを使ってのセッションとなります。ご予約確定後にミーティングへの招待メールをお送りします。