「重ね煮を使った食養生」と「フェミニンセルフケア」を通じて、日々の健康を守り、自分らしく輝き続ける女性を目指します。
サロンは、陰陽調和の重ね煮のデモ調理見学と試食と「フェミニンセルフケア」の二本柱となっています。
体験したことを持ち帰り、毎日の生活でも続けていけるようにと願って、メニューやテーマを選んでいます。
【一汁一飯】
セルフケアの要のひとつは「食」です。
シンプルなランチで、重ね煮の世界を味わっていただきます。
陰陽調和の重ね煮は、お鍋の中に‘小さな宇宙’を作ると言われます。
切って、重ねて、煮込むだけの簡単な調理法から
日々の食事づくりのヒントを提供できればと考えています。
キッチンに立つ余裕がなくても、
汁（一汁）と温かいご飯（一飯）があれば、
心と体の満足度は違います。
調理する場所も、各種整備されたキッチンスタジオではなく、
普通の一般家庭の台所ですから、
各ご家庭で実践するためのイメージに役に立てばと思っています。
さらに。。。
❤︎使う野菜はなるべく化学肥料を使わないもの
（自然栽培の家庭菜園で採れたものや、オーガニックなもの）
❤︎水はタイミングが合えば山梨県から汲んできた湧水を使用します
❤︎塩・醤油・味噌・味醂などの調味料も厳選し、安心してお勧めできるものを使っています
塩はOSHIMA OCEAN SALTさんの「Flower Of Ocean・シホ」を使用
【お手当】
そして毎月、テーマを変えてフェミニンセルフケア（お手当）をご紹介しています。
メニューは私がやってみて「ここち良い」とか「役立った」と思うものをご紹介。
さまざまな健康に関する情報が溢れる中、
昨今、「フェミニンケア」に関しては「フェムテック」などとも言われ、いろいろな情報や関連商品拡まっています。
フェムケアゾーンに特化した商品を活用することも必要かもしれませんが、
まずは自宅でもできる「セルフケア」を続けることで、体の変化は実感できると考えています。
毎月の月経、結婚、妊娠、出産、更年期・・・
ライフステージによってホルモンバランスも変化し、
その影響を大きく受けて心身の調子も変わっていきます。
日本に古くから伝わる「手当て法」と「フェミニンケア」を切り口に、
体に向けるアンテナの精度を上げて、ちょっとした不調時に早く対処がでるようになることを目指します。
体調の変化をしっかりとキャッチするためのヒントと女性としての自分の体を
慈しむための手当て方法を一緒に体験してみませんか？